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生活SPA,解决内分泌失调

我们的身体像是一台非常重大的机器,这个机器一旦任何一个地方出现问题的话,就直接会导致我们的身体出现这样或者是那样的毛病,当我们的身体出现内分泌失调的时候,我们应该如何去做呢?下面就让我们一起来简单了解一下如何给我们的生活做一个spa。

内分泌系统的经典概念是指一群特殊化的细胞组成的内分泌腺。它们包括垂体、甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、性腺、胰岛、胸腺及松果体等。这些腺体分泌高效能的有机化学物质(激素),经过血液循环而传递化学信息到其靶细胞、靶组织或靶器官,发挥兴奋或抑制作用。内分泌腺分泌的物质叫荷尔蒙。

荷尔蒙(Hormone,意译为激素,包括雌激素、雄激素、黄体素、生长激素等),内分泌一出现紊乱,皮肤会变差,容易出痘,脾气也会变得急躁易怒,体毛也会发生微妙的变化,不是体毛过盛,就是出现掉毛的现象。

我那时比较无知,根本不知道是撸管导致的,只是知道自己戒色一段时间,皮肤会变好。撸管是很伤皮肤的,会导致肤质下降,会导致皮肤出油,皮肤粗糙。我想这方面很多戒友应该深有体会,不少人也接近毁容了,镜子里的人变得丑陋猥琐不堪,人不人鬼不鬼,真想把镜子砸掉。

不少以前很喜欢照镜子的戒友,现在对镜子都避而远之,不敢面对镜子里那个猥琐的废人。坚持戒色养生,内分泌是会慢慢调整过来的,一般坚持3个月,再配合积极锻炼,积极锻炼是很重要的,对于调整内分泌是极其关键的,光戒也不行,要让自己适量运动。

调节内分泌,我们应该好好坚持戒色养生,一定要养成良好的作息饮食习惯,千万不要熬夜,熬夜也会导致内分泌紊乱,很多人熬夜后,皮肤就不好了。

内分泌失调产生的原因是多种多样的,一般的情况下,由于身体过度劳累,或者是,一些不良的生活习惯,所导致的内分泌紊乱有很大的关系。尤其是一些年轻人,性生活没有节制,也会导致内分泌出现紊乱的情况。