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西安这三种脚底按摩方法,以后告别去足浴店

有些人会说,那是因为鞋子的问题;其实脚和咱们的手一样,都需求保护,究竟它是伴着咱们生长的。假如咱们连自己的脚都不去珍惜,那还有什么理由让它陪伴咱们一生呢。

累的时候不妨停下脚步,让脚歇息歇息;晚上回到家,用温水泡泡脚,给脚按摩按摩,舒缓一天的疲劳。

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推法

脚底板上半部“人字形”下约1厘米处,为肾反射区。双手大拇指并拢,用力摁住该方位,往上推36次,至脚底发热为止。

成效

此法对肾虚、中气不足者,有必定的益处。

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压揉法

脚底后跟内圆上方中心的方位,为失眠反射区。双手大拇指按住该方位,用力压36次,压到有酸痛感为宜;再揉3到5分钟,至发热为宜。

成效

此办法,对头晕眼花、严重失眠者有协助。

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刮法

脚踝骨以下内外两侧。双手食指关节用力刮36次,至有酸痛感为宜。

成效

对前列腺等疾病有必定协助。

西安按摩浴店

做脚底按摩,能平缓人身体的疲劳严重,延年益寿,增强精力,特别有助于改进睡眠状况。日常在家里,洗完澡,泡完脚之后,可以自己按摩脚部。